Gėlės lydi mus visą gyvenimą – jos puošia namus, džiugina artimuosius ir tampa neatsiejama įvairių švenčių dalimi. Tačiau ar kada nors susimąstei, kaip gėlės veikia mūsų nuotaiką? Ar tai tik grožis, ar iš tiesų jos gali turėti gilų emocinį poveikį?
Moksliniai tyrimai apie gėlių poveikį emocijoms
Gėlės nėra tik estetinė detalė. Tyrimai rodo, kad jos gali turėti tiesioginį poveikį žmogaus emocinei būsenai. Pavyzdžiui, Rutgers universiteto mokslininkai nustatė, kad žmonės, gavę gėlių dovanų, iškart jaučia džiaugsmą, o jų nuotaika pagerėja net kelioms dienoms. Be to, tyrimai rodo, kad gėlės gali sumažinti stresą, padidinti energijos lygį ir net pagerinti miegą.
O kas įdomiausia – tai veikia ne tik moteris, bet ir vyrus. Remiantis Harvardo universiteto duomenimis, net ir vyrai, kurie retai gauna gėlių, jų apsuptyje tampa atviresni ir emociškai šiltesni.
Spalvų psichologija ir gėlių pasirinkimas pagal nuotaiką
Ne tik gėlės apskritai daro įtaką nuotaikai – jų spalvos taip pat turi savo poveikį.
- Geltona – simbolizuoja džiaugsmą, energiją ir optimizmą. Saulėgrąžos ar chrizantemos gali padėti, jei jautiesi pavargęs ar prislėgtas.
- Raudona – siejama su aistra ir stipriais jausmais. Rožės ar tulpės tinka, jei nori išreikšti meilę ar sustiprinti emocijas.
- Rožinė – raminanti, suteikianti švelnumo ir harmonijos pojūtį. Gvazdikai ar peonijos gali padėti atsipalaiduoti.
- Balta – simbolizuoja švarą, ramybę ir tyrumą. Orchidėjos ar lelijos puikiai tinka, kai norisi sukurti jaukią ir ramią atmosferą.
- Mėlyna ir violetinė – asocijuojasi su kūrybiškumu ir dvasine ramybe. Levandos ar hortenzijos gali būti puikus pasirinkimas meditacijos ar poilsio erdvėms.
Ar gėlės tikrai gali sumažinti stresą?
Daugelis mūsų gyvena įtemptą gyvenimą, kupiną darbų, rūpesčių ir kasdienio streso. Tyrimai rodo, kad gėlės gali tapti paprastu ir natūraliu būdu mažinti stresą. Net paprastas gėlių vazono turėjimas ant darbo stalo gali padėti sumažinti įtampą ir didinti produktyvumą.
Įdomu tai, kad žmonės, kurie reguliariai apsupti gėlių, linkę jaustis laimingesni ir rečiau patiria depresiją. Tad jei norisi daugiau vidinės ramybės, galbūt laikas įsigyti gražią gėlių puokštę ar net pasisodinti kelis augalus namuose?
Kaip išsirinkti tinkamas gėles pagal savo būseną?
Jei norisi sustiprinti teigiamas emocijas arba pagerinti savo dieną, svarbu žinoti, kokios gėlės tau tiktų geriausiai.
- Jei jauti nerimą – levandos, ramunės ar mėlynos hortenzijos padės nuraminti protą.
- Jei trūksta energijos – rinkis ryškias ir kontrastingas spalvas, pavyzdžiui, saulėgrąžas ar oranžines tulpes.
- Jei ieškai harmonijos – rožinės peonijos ar baltos lelijos padės sukurti pusiausvyros pojūtį.
- Jei reikia įkvėpimo – egzotinės gėlės, tokios kaip orchidėjos ar strelitzijos, gali suteikti naujų idėjų.
Gėlės kaip dovana – daugiau nei paprastas gestas
Gėlių dovanojimas turi gilias tradicijas visame pasaulyje. Tai ne tik būdas parodyti meilę ar dėkingumą, bet ir galimybė suteikti kitam žmogui gerų emocijų. Tyrimai rodo, kad žmonės, gavę gėlių, jaučiasi labiau vertinami ir geriau nusiteikę.
Be to, kiekviena gėlė turi savo simboliką. Rožės simbolizuoja meilę, saulėgrąžos – džiaugsmą, lelijos – tyrumą, o gvazdikai – ilgaamžiškumą. Tad renkant gėles svarbu atsižvelgti ne tik į jų grožį, bet ir į prasmę.
Ar verta dažniau pirkti gėles sau?
Dažniausiai gėlės siejamos su dovanomis kitiems žmonėms, tačiau ar pagalvojai, kad jos gali tapti dovana sau? Kodėl laukti ypatingos progos, jei gėlės gali suteikti džiaugsmo bet kurią dieną?
Psichologai sako, kad net mažas malonumas, toks kaip gėlių puokštė ant stalo, gali turėti didelę įtaką kasdieninei savijautai. Tad jei nori praskaidrinti savo dieną, galbūt verta apsilankyti floristikos parduotuvėje ir išsirinkti tai, kas tau labiausiai patinka?
Gėlės nėra tik dekoracija – jos yra emocijų šaltinis, galintis pakeisti mūsų kasdienybę.
